Feriado em São Paulo: Brincando no parquinho

Aproveitamos um dos dias do feriado para ir ao clube e foi muito bom!

Demos sorte de escolher o dia mais lindo do feriado! Chegamos, almoçamos e fomos para o parquinho. As crianças tiraram os sapatos e brincaram livres pela grama do espaço. Sujaram os pés? SIM!!!! E tem coisa mais gostosa do que brincar sem se preocupar com isso?

Ficamos umas duas horas no parquinho e depois fomos comer pipoca. Nessa hora ouvi uma menina, de uns 8 anos mais ou menos, dando bronca em outras da mesma idade. Ela dizia brava: eu vim aqui pra brincar, não pra ficar enfiada na sala de TV. Pra ver TV eu fico em casa.
Eu adorei!!! Tão novinha e com tanta personalidade! Essa vai ser ativista quando crescer! Certeza!!!

E tem tudo a ver com a palestra do Dr Vitor Matsudo, no evento Mães+Amigas da Coca-cola que aconteceu no MAM, Rio, dia 25 de maio.

Palestra Dr Vitor Matsudo – Mães + Amigas

Os índices de obesidade e sedentarismo só crescem e se não fizermos nada pra conscientizar pais e filhos sobre esse mal teremos uma sociedade obesa e doente nos próximos anos!

Eu e as crianças praticamos exercícios regularmente, mas precisamos de mais! Precisamos mudar pequenos hábitos, caminhar mais, usar menos o carro para distâncias pequenas, subir escadas e deixar o elevador para andares mais altos…. Além de incorporar essas mudanças em nós, precisamos fazer meu marido incorporar no seu dia-a-dia a atividade física regular. Ta aí um grande desafio! Mas estou certa que logo o contagiaremos!!!