Receitas Sucos Detox

Que não precisa de um detox pós-festas? Eu que me controlo acabei saindo beeem da dieta, em especial com o consumo de doces e aí o inchaço e alguns quilinhos a mais foram inevitáveis…. Então hoje eu trago para vocês duas receitas de suco Detox.

Esses sucos podem ser consumidos diariamente pois ajudam a eliminar toxinas sempre, mesmo que não tenha cometido muitos excessos.

Antes das receitas, que tal entender melhor o que alguns ingredientes podem fazer por nós? Assim você consegue dosar e criar seus próprios sucos.

Benefícios da couve: combate a celulite, ajuda a eliminar gordura, melhora o humor, desintoxica.
Saiba mais sobre a couve aqui.

Benefícios da salsinha: ajuda na digestão, ajuda no tratamento da hipertensão, é diurética.
Saiba mais sobre a salsinha aqui.

Benefícios da maçã: dá saciedade, diminui o risco de diabetes, melhora as funções cerebrais, ajuda a te manter magro.
Saiba mais sobre a maçã aqui.

Benefícios do gengibre: tem ação anti-inflamatória, é um alimento termogênico que pode aumentar em até 10% o gasto calórico.
Saiba mais sobre o gengibre aqui.

Bem, vamos às receitas! Eu sempre via as indicações do suco com couve e ficava pensando no trabalho que dá fazer ne? Mas aí vi a idéia dos cubinhos de couve e fiz os meus.

Cubinhos de couve para suco detox

250gr de couve manteiga picada
1 xícara de salsinha picada
1 maço de hortelã picado
200ml de água (ou o suficiente para liquidificar)
Bata tudo no liquidificador e despeje em forminhas de gelo. Quando for preparar o suco use 2 cubinhos por porção.

Receitas de sucos detox

Suco Detox com abacaxi, maçã e gengibre

2 rodelas de abacaxi
6 folhas de hortelã
1 maçã
2 rodelas de gengibre
2 limões espremidos
200 ml de água gelada
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Rende 3 porções.

Se testar outras combinações eu volto e conto para vocês!!
beijos e bom findi (sem jacar!!! heheh)

Lele

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