10 dicas para melhorar a perda de pesoclose Acabou o feriado e… o ponteiro da balança subiu um pouco mais do que gostaríamos? Pois é, quatro dias de descanso, com uma rotina diferente, sem escola, trabalho ou correria, mas com encontros entre amigos, passeios e alimentação fora de...

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Alimentação durante a gestaçãoclose Comer bem (com qualidade) é fundamental em todas as fases da vida. Mas comer bem (com MUITA qualidade) é fundamental durante a gestação. Muitas mulheres passam por momentos ruins no primeiro trimestre da gravidez (né Gabis?) e perdem totalmente o...

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O dilema da lancheiraclose Vira e mexe esse assunto retorna ao blog, a tal da lancheira saudável…. ou, para ser bem sincera: o dilema da lancheira! (e é um assunto que eu sempre trarei porque é uma preocupação real minha) Há uns dias, a convite...

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Alimentação na escolaclose Aqui em casa eu tenho uma preocupação muito grande com a alimentação das crianças e, claro, com a minha e do marido também. Quando as crianças começam a ir para a escola precisamos ficar atentos ao cardápio, número de refeições e...

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Alimentos que melhoram a imunidadeclose São bem conhecidos das mães os efeitos do Outono na saúde das crianças… efeitos que vão além do sol gostoso ao meio dia e dar cor linda do por do sol. Seus ventinhos gelados no início e final do dia,...

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Lancheira saudável para todosclose Quem acompanha o blog sabe que eu tenho uma preocupação constante com a alimentação dos meus filhos e com a conscientização do que comemos e como comemos né? Além das receitas integrais que vivo fazendo (e testando e inventando… heheh)...

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