Geralmente quando o despertador toca a gente pensa: só mais 5 minutos… e vira de lado e dorme mais um pouquinho, ne?
Pois bem, hoje eu usei a técnica do “Só mais 5 minutos” na academia. #aloka
Depois do treino da musculação (que alterna aparelhos com 2 minutos de transport), subi no transport novamente e tinha como meta final 30 minutos. Mas como 30 minutos demoram para passar (claro que se eu tivesse no shopping ou de papo com as amigas passaria voando) eu usei a técnica. Fracionei o tempo total pensando apenas nos próximos 5 minutos!
Como o cérebro é poderoso!
Consegui fazer os 30min numa boa (affe, menos Helena!) e até conseguiria fazer mais 5 ou 10 minutos!
Fiquei muito feliz! Mas acho que a felicidade é culpa da endorfina! ;P
2008-2020 © Eu e as crianças | Criação: Helena Sordili | Desenvolvimento: Carranca Design 
por Felipe Viana
Vc tá no Sauípe? pela descrição, parece! Fomos com o Lucas quando ele tinha pouco mais de 2 anos, achei perfeito. Isso de ter a copa pra fazer um leite, uma vitamina, é maravilhoso. Foram férias deliciosas…
E o negócio das poltronas no avião, que sacanagem, hein! Eu fico ligada pq outro dia tinha um senhor no avião que teve que esperar sobrar um lugar pq marcaram ele pra poltrona 1A. Nem eles se entendem, né?
Enfim, vai curtir suas férias, sai do computadoooor, hehehe! Bjs!
ah mas foi pra onde afinal?
ah mas foi pra onde afinal?
Quanto tempo! Bom ve-los.
Bjos
Bárbara, mãe da Lu e do Be
minhavidameusfilhos4.blogspot.com
Olá Lele! Acabei de conhecer seu blog e adorei!
Gostaria de compartilhar uma dica de hotel para ir com as crianças.
Um grande beijo,
http://coisinhas-da-lulu.blogspot.com/