Se aventure na cozinha com receitas mais saudáveis – Overnight de frutas vermelhas

Que tal aproveitar o período de isolamento para cuidar melhor da alimentação?

O período atual de quarentena, requer além do isolamento social, um cuidado maior com a saúde. E estar dentro de casa por mais tempo que o habitual pode causar o consumo excessivo de alimentos que não deveriam ser tão recorrentes na rotina. Por outro lado, o momento também proporciona a oportunidade de estimular a criatividade de forma saudável na cozinha. Separamos três receitas veganas e nutritivas para serem feitas em casa. Confira!

Overnight de frutas vermelhas

Ingredientes

1 copo (150 ml) de bebida vegetal de coco
4 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Grossos
3 colheres (sopa) de Geleia de Frutas Vermelhas
Frutas vermelhas para decorar

Modo de preparo

Coloque em uma caneca de vidro a bebida vegetal de coco e misture com o xilitol. Adicione a aveia e misture. Leve à geladeira de um dia para o outro. Sirva com a geleia e as frutas decoradas, em camadas.